大陈岛旅游攻略：第一站，上大陈岛码头；第二站，上大陈乌沙头景区；第三站，上大陈丁勾头沙滩；第四站，高梨头；第五站，帽后沙砾滩；第六站，下大陈岛码头；第七站，浪通门；第八站，甲午岩景区；第九站，垦荒纪念碑；第十站，大陈岛青少年宫；第十一站，鸡笼头；第十二站，梅花湾街区；第十三站，乘船返回。行程结束。
推荐大陈岛旅游攻略参考如下：第一站，上大陈岛码头第二站，上大陈乌沙头景区第三站，上大陈丁勾头沙滩上大陈丁勾头沙滩，沙滩细腻柔软，没有过多的岩石，只有几块大石头，坐在上面看着海浪一个接一个地涌上岸来。
第四站，高梨头高梨头，是上大陈岛伸入大陈水道的一处岛岬，景区由一系列强海蚀地貌组成，为海上游艇观光的最佳地段。近岸多峻礁巨石，岩体有卧有立，有尖削如笔峰孤突，有大块如黑兽浮海，礁岩海岸间不时露出洞穴，其被海浪洞穿处，于幽幽深遂之中又别显洞天一块。岛岬北侧称"乌砂头"，有一条长约300米的黑砾滩，砾大如拳，乌圆可爱，涨潮时可闻"呜呜"滩音，高潮时适淹。砾滩背景为一孤状的陡峭海蚀崖，崖壁分天然二色，棕黄色的岩层迭压于黑色岩层之上，富有自然的大山水画意。
第五站，帽后沙砾滩帽后沙砾滩，位上大陈岛北端一天然长堤两侧，西滩长约300米，东滩200米。砾石大如鸡卵，小如弹丸，以灰白、灰黄为主，间有红、棕、黑等色。该处环境幽静、滩平坡缓、海碧山青，是游人垂钓、海浴的好去所，沿滩捡石亦饶有趣味。登坡北望，碧波万顷中可影约见一江山岛。
第六站，下大陈岛码头上大陈岛码头到下大陈岛码头有往返轮渡交通，台州上大陈岛和下大陈岛之间的交通船船票只能现场购票。
第七站，浪通门浪通门，位于下大陈东北角，沿下大陈岛环岛公路东行即达浪通门。浪通门意为海浪通过的地方，在这里，下大陈岛与屏风山的距离只有百余米，自然形成一个茫茫大海之中的小型喇叭口，风高浪大时，这里的海浪汹涌、蔚为壮观。除观景外，可参观西侧港湾的海洋养殖基地，涉水登屏风山。山顶有军队修建的碉堡群及地牢，构筑至今尚称完整，为椒江区历史遗存保护点。
第八站，甲午岩景区甲午岩景区，位于下大陈的东海岸。这里自然景观壮丽，在东海浩渺无际的海面上，耸立着一处巨大的岩石，这就是“大陈岛”的标志物“甲午岩”甲午岩系两片巨大的干出礁，造型雄奇，向称"东海第一大盆景"。该处岩壁如削，岩层垂直节理发育，有若神斧劈就。游人穿过一片幽幽的黑松林，豁然见巍巍巨礁拔海屹立，脚下却是数十米深渊，渊底海水回荡，小岛啾啾，极目则海天一色。整个景区环境静谧，气势磅薄，视野和视觉色彩效果均好，为大陈风光绝佳之处。甲午岩海岸原为驻军的炮兵阵地，沿岸战壕纵横，现遗迹犹存。1954年5月8日，蒋介石曾率属僚从台湾至此巡视，观景处建有"中正亭"，已毁，近年修复，改题为"美龄亭"。
第九站，垦荒纪念碑垦荒纪念碑，位于下大陈岛黄夫礁山岗。大陈垦荒碑，就是现今弘扬的垦荒精神发源地。纪念碑高18米，上镌"大陈岛垦荒纪念碑"8字，由张爱萍将军题词，2000年2月落成，由垦荒队员、当地和团省委等捐建。
第十站，大陈岛青少年宫第十一站，鸡笼头鸡笼头，位于下大陈岛的西岸，这里很适合看日落。
第十二站，梅花湾街区梅花湾是下大陈的中心街区，因形似梅花而得名。海湾店铺林立，住宿、餐饮、娱乐、购物大多聚集于此。吹着海风，在梅花湾排档里喝啤酒吃海鲜，感受食物原生态的滋味。大陈老街两侧遍布着富有海岛风情的石头屋子，房屋依地势而建，每栋屋顶上压着小石块以防台风。
第十三站，乘船返回。行程结束。
大陈岛旅游设施完善，岛上有数家宾馆，食宿称便。菜肴以小海鲜为特色，著名的有石斑和大陈黄鱼，尝一尝渔民腌制的鱼生、辣螺酱、蟹板等也相当入味。石斑鱼系活动于岛礁海域的定栖性鱼类，称海中珍品。