住宿推荐：1.市区：海曙商业区、北仑区、江东商业区、舟山、鄞州区等，每个区域都有各自的特色，如繁华的商业区、壮丽的自然风光、丰富的美食等。
2.周边：象山石浦、东钱湖和杭州湾跨海大桥的海上观光塔等景区周边都有很多经济实惠的民宿和酒店可供选择，能享受到宁静的乡村生活和便利的交通。
美食推荐：1.醉泥螺、三北蚕豆煲、宁波三臭、冰糖甲鱼等。这些都是宁波人的心头爱，来宁波也要品尝的特色美食。
2.宁波老酒糟、东钱湖大闸蟹、宁波汤团、宁波盐水鸭、宁波牛肉面、宁波油爆虾、宁波花雕鸡、宁波豆腐干、宁波烤鱼等。这些都是宁波市的代表性美食。
景点介绍：七日游玩攻略含周边景区：第一天：中午：在老外滩品尝当地美食，如醉泥螺、三北蚕豆煲、宁波三臭等。
晚上：在老外滩欣赏夜景，逛逛购物中心和商场，选购纪念品。
第二天：中午：在天一阁附近的小巷子里寻找当地的小吃摊，品尝宁波特色小吃。
晚上：在宁波市中心的商业区逛街，品尝美食，感受宁波的繁华夜景。
第三天：中午：在象山石浦品尝当地特色海鲜，如宁波老酒糟、东钱湖大闸蟹等。
下午：在象山石浦附近的海滩上玩沙滩排球、冲浪等运动。
晚上：回到宁波市区，可以选择在鄞州区、北仑区等商业区品尝当地美食，购买当地特产。
第四天：上午：前往东钱湖，欣赏宁静的湖泊和壮丽的自然风光。
中午：在东钱湖附近的农家乐品尝地道的宁波美食。
晚上：在东钱湖附近的民宿或酒店住宿，享受宁静的乡村生活。
第五天：上午：前往杭州湾国家湿地公园，欣赏清澈的湖水和美丽的湿地景观。
中午：在杭州湾国家湿地公园附近的小摊上品尝当地美食。
下午：游览杭州湾跨海大桥的海上观光塔，欣赏壮观的海上景色。
晚上：回到宁波市区，可以选择在海曙商业区、江东商业区等地方逛街购物，品尝美食。
第六天：中午：在奉化溪口-滕头景区内的餐馆品尝地道的宁波菜。
下午：游览奉化溪口-滕头景区的自然保护区，欣赏自然风光和野生动物。
晚上：在奉化溪口-滕头景区内的民宿或酒店住宿，享受宁静的乡村生活。
第七天：上午：前往四明山，欣赏森林和峡谷中的自然风光。
中午：在四明山附近的农家乐品尝地道的宁波菜。
晚上：回到宁波市区，可以选择在海曙商业区、江东商业区等地方逛街购物，品尝美食。