《奔跑吧》第七季第一期到的是成都，那成都到底应该怎么玩，去哪玩？听我给你说。
景点信息以下是我为你推荐的几个景点：锦里：位于武侯祠旁边，是一条仿古商业街。这里有很多小吃、工艺品、土特产等。这里还有捏泥人、摆糖画等手艺表演。这里不收门票宽窄巷子：位于青羊区长顺街附近，是由宽巷子、窄巷子和井巷子组成的清朝古街道。这里有很多具有特色的民宿、客栈、茶馆等。还有恺庐、德门仁里等历史建筑。这里不收门票。
成都大熊猫繁育研究基地：位于成华区熊猫大道1375号，是世界著名的大熊猫迁地保护基地、科研繁育基地、公众教育基地和教育旅游基地。这里有很多可爱的大熊猫和其他珍稀动物。这里还有月亮产房、竹林园等生态景观。门票价格为55元/人。
春熙路：位于锦江区春熙路北段，是成都最繁华的商业街。这里有很多品牌店、百货商场、电影院等购物娱乐设施。这里还有钵钵鸡、担担面等经典小吃。这里不收门票。
住宿信息成都市的住宿选择很多，从星级酒店到青年旅舍，从豪华公寓到特色民宿，应有尽有。如果你想住在市中心，方便购物和观光，可以选择天府广场、春熙路、太古里等地区。这些地方交通便利，周边有很多商场、餐厅、酒吧等娱乐设施，但是价格也相对较高。
如果你想住在靠近景点的地方，可以选择武侯祠、宽窄巷子、遗址等地区。这些地方有很多具有特色的民宿和客栈，环境优美，价格适中，但是可能需要乘坐公交或地铁到达其他地方。如果你想住在安静舒适的地方，可以选择锦江区、青羊区、温江区等地区。这些地方离市中心较远，但是空气清新，风景秀丽，价格便宜，适合休闲度假。
以下是我为你推荐的几家住宿酒店或民宿：美豪酒店：位于远洋太古里，是一家四星级酒店，设施豪华，服务周到，价格约为600元/晚。
成都熊猫很困酒店：熊猫主题公园，位于春熙路附近，是一家四星级酒店，设施简洁，位置便利，价格约为400元/晚。
间白酒店：位于宽窄巷子附近，是一家人气酒店，环境温馨，设施干净，价格约为200元/晚。
美食信息成都市的美食非常丰富多样，从火锅、串串、冒菜等麻辣小吃，到钵钵鸡、担担面、三大炮等经典小吃，再到兔头、毛血旺、鱼香肉丝等特色菜肴，每一种都让人垂涎欲滴。成都人对美食的热爱和追求，也体现了他们对生活的热情和享受。在成都，你可以随时随地找到一家让你满意的餐厅或小吃店，只要你敢吃，就能吃出成都的味道。
以下是我为你推荐的几家美食餐厅或小吃店：大妙火锅：位于锦里附近，是一家有着百年历史的老字号火锅店，汤底鲜香，食材新鲜，还能一边吃火锅一边看川剧变脸，价格约为100元/人。
张飞牛肉：位于宽窄巷子附近，是一家以牛肉为主的小吃店，老板化妆成张飞模样来吸引买家，牛肉有原味和辣味两种，味道鲜美，价格约为20元/份。
三大炮：位于春熙路附近，是一家以糍粑为主的小吃店，每份三个糍粑团，浇上红糖和芝麻，甜而不腻，价格约为5元/份。
双流冯记老妈兔头：位于天府广场附近，是一家以兔头为主的特色菜店，兔头肉酥烂入味，辣而不燥，价格约为16元/个。
点兵点将：位于春熙路附近，是一家以四川传统小吃为主的店，可以对四川小吃一网打尽，31/人。
交通信息成都市的交通非常便利，有地铁、公交、出租车、网约车等多种方式。地铁目前有10条线路，覆盖了市区的主要景点和商圈。公交有很多线路，可以到达一些地铁不到的地方。出租车和网约车比较方便快捷，但是价格也相对较高。建议你根据自己的行程和预算，选择合适的交通方式。
以下是我为你推荐的几条旅游参考路线：D1：武侯祠→锦里→宽窄巷子从住宿地点乘坐地铁3号线到高升桥站，换乘地铁4号线到武侯祠站，步行到武侯祠，游览约2小时。
步行到锦里，游览约2小时。
乘坐公交57路或109路到商业街口站，步行到宽窄巷子，游览约2小时。
返回住宿地点。
从住宿地点乘坐地铁4号线到博物馆站，步行到遗址博物馆，游览约2小时。
乘坐公交82路或111路到草堂北路站，步行到杜甫草堂博物馆，游览约2小时。
乘坐公交82路或111路到青羊宫站，步行到青羊宫，游览约1小时。
乘坐公交3路或56路到九眼桥西站，步行到九眼桥，游览约2小时。
返回住宿地点。
D3：成都大熊猫繁育研究基地→春熙路/太古里从住宿地点乘坐地铁3号线到动物园站，换乘公交87路或198路到熊猫基地站，步行到成都大熊猫繁育研究基地，游览约4小时。
返回动物园站，乘坐地铁3号线到春熙路站，步行到春熙路/太古里，游览约2小时。
返回住宿地点。